von Esther Nogler | Sep. 7, 2026 | Emotionen, Persönlich wachsen
Emodiversität: Das Wichtigste in Kürze Emodiversität bedeutet, deine Emotionen differenziert wahrzunehmen und zu benennen, die angenehmen genauso wie die unangenehmen. Gefühle können uns wichtige Hinweise geben. Wer sie erkennt, kann gezielter darauf reagieren....
von Esther Nogler | Aug. 10, 2026 | Allgemein
Das Wichtigste in Kürze Emotionale Balance ist kein fixer Zustand, sondern die Fähigkeit, immer wieder zu mir selbst zurückzufinden – wie ein innerer Akku, der mal voll, mal leer ist. Sie bedeutet nicht, immer ruhig zu sein oder unangenehme Gefühle zu vermeiden,...
von Esther Nogler | Juli 27, 2026 | Emotionen, Persönlich wachsen
Das Wichtigste in Kürze Dankbarkeit ist keine Stimmung, die einfach kommt. Es ist eine Haltung, die du trainierst wie eine Gewohnheit. Du musst nicht dankbar sein für eine schwierige Situation, sondern für das, was dir geholfen hat, sie zu meistern. Dankbarkeit wirkt...
von Esther Nogler | Apr. 11, 2026 | Beratungspraxis, Supervision & HFP
Wer begleitet dich eigentlich, wenn du täglich andere begleitest? Als Coach bist du es gewohnt, für deine Klientinnen und Klienten einen geschützten Raum zu schaffen, damit sie ihre Erfahrungen reflektieren und sich dadurch weiterentwickeln können. Doch eine wichtige...
von Esther Nogler | März 21, 2026 | Persönlich wachsen
Kennst du das Gefühl, wenn du dich innerlich zurückziehst, obwohl du dir Nähe wünschst? Du willst offen sein und merkst doch, dass da eine Mauer steht. Eine, die dich schützt. Und gleichzeitig trennt. Damit bist du nicht allein. Im Laufe unseres Lebens bauen wir...
