von Esther Nogler | Sep. 7, 2026 | Emotionen, Persönlich wachsen
Emodiversität: Das Wichtigste in Kürze Emodiversität bedeutet, deine Emotionen differenziert wahrzunehmen und zu benennen, die angenehmen genauso wie die unangenehmen. Gefühle können uns wichtige Hinweise geben. Wer sie erkennt, kann gezielter darauf reagieren....
von Esther Nogler | Juli 27, 2026 | Emotionen, Persönlich wachsen
Das Wichtigste in Kürze Dankbarkeit ist keine Stimmung, die einfach kommt. Es ist eine Haltung, die du trainierst wie eine Gewohnheit. Du musst nicht dankbar sein für eine schwierige Situation, sondern für das, was dir geholfen hat, sie zu meistern. Dankbarkeit wirkt...
von Esther Nogler | Juni 9, 2025 | Emotionen
Heute teile ich ein altes Familienrezept mit dir für Holunderblütensirup. Fragst du dich gerade, was das mit meinen Blogthemen zu Persönlichkeitsentwicklung, Neuorientierung und Emotionen zu tun hat? Vielleicht mehr als es auf den ersten Anblick scheint. In diesem...
von Esther Nogler | Mai 26, 2025 | Emotionen, Persönlich wachsen
Dankbarkeit verändert meinen Blick aufs Leben. Wenn ich mir bewusst mache, wofür ich dankbar bin, lenke ich meine Aufmerksamkeit weg von dem, was fehlt – hin zu dem, was schon da ist. Es ist, als würde ich mich innerlich aufrichten und aufatmen. Und ich merke: Neben...
von Esther Nogler | Sep. 10, 2024 | Emotionen, Persönlich wachsen
Fehlt dir der Mut, deine Ideen mutig umzusetzen und loszulegen? Damit bist du nicht allein – und es liegt oft nicht an dir, wenn du dich nicht traust, deine Wünsche umzusetzen. Vielmehr gibt es drei Hauptgründe, warum sich viele zurückhalten lassen. Die gute Nachricht...
von Esther Nogler | Juni 7, 2024 | Emotionen
Neid ist ein zutiefst menschliches Gefühl, das sehr viele Frauen kennen. Obwohl es unserer Gesundheit und Lebensfreude erheblich schadet, wird Neid oft tabuisiert, totgeschwiegen, bagatellisiert oder sogar verleugnet. Neid betrifft uns auf zwei Arten; indem wir selber...
