von Esther Nogler | Juli 27, 2026 | Emotionen, Persönlich wachsen
Das Wichtigste in Kürze Dankbarkeit ist keine Stimmung, die einfach kommt. Es ist eine Haltung, die du trainierst wie eine Gewohnheit. Du musst nicht dankbar sein für eine schwierige Situation, sondern für das, was dir geholfen hat, sie zu meistern. Dankbarkeit wirkt...
von Esther Nogler | März 21, 2026 | Persönlich wachsen
Kennst du das Gefühl, wenn du dich innerlich zurückziehst, obwohl du dir Nähe wünschst? Du willst offen sein und merkst doch, dass da eine Mauer steht. Eine, die dich schützt. Und gleichzeitig trennt. Damit bist du nicht allein. Im Laufe unseres Lebens bauen wir...
von Esther Nogler | Dez. 10, 2025 | Persönlich wachsen
Kennst du den Gedanken: «Ich darf erst an mich denken, wenn alles andere erledigt ist»? Viele von uns Frauen der Jahrgänge 1960 bis 1970 sind genau mit diesem Glaubenssatz aufgewachsen. Pflichtbewusstsein, Leistungsbereitschaft und Fürsorge für andere standen im...
von Esther Nogler | Nov. 21, 2025 | Beratungspraxis, Supervision & HFP, Persönlich wachsen
«Reflect & Grow» ist für psychosoziale Berater:innen und Coachs entwickelt, die nicht stehenbleiben wollen. Für Menschen, die persönlich wachsen, ihre Kompetenz vertiefen und mehr innere Sicherheit gewinnen möchten, um ihre Klient:innen noch wirksamer zu...
von Esther Nogler | Okt. 10, 2025 | Persönlich wachsen
Selbstannahme, Selbstzweifel und Selbstwert sind Themen, die uns alle betreffen. Es gibt kaum Themen, die mir als Coach und Supervisorin häufiger begegnen. Und es spielt keine Rolle, wie erfolgreich, gebildet oder engagiert jemand ist: Auch erfolgreiche Frauen,...
von Esther Nogler | Aug. 16, 2025 | Persönlich wachsen
Selbstzweifel begleiten mich schon ein Leben lang. Sie sind so oft zu Besuch gewesen, dass sie mir vertraut vorkommen, wie jemand, der ganz selbstverständlich zur Wohngemeinschaft dazugehört. Manchmal frage ich mich: Was wäre, wenn dieser Gast plötzlich verschwände?...
