von Esther Nogler | Okt. 10, 2025 | Persönlich wachsen
Selbstannahme, Selbstzweifel und Selbstwert sind Themen, die uns alle betreffen. Es gibt kaum Themen, die mir als Coach und Supervisorin häufiger begegnen. Und es spielt keine Rolle, wie erfolgreich, gebildet oder engagiert jemand ist: Auch erfolgreiche Frauen,...
von Esther Nogler | Aug. 16, 2025 | Persönlich wachsen
Selbstzweifel begleiten mich schon ein Leben lang. Sie sind so oft zu Besuch gewesen, dass sie mir vertraut vorkommen, wie jemand, der ganz selbstverständlich zur Wohngemeinschaft dazugehört. Manchmal frage ich mich: Was wäre, wenn dieser Gast plötzlich verschwände?...
von Esther Nogler | Juni 17, 2025 | Persönlich wachsen
Solange wir leben, ist es ganz natürlich und logisch, dass wir in unserem Leben Kraft und Energie benötigen und verbrauchen. Es ist ein einfaches Prinzip von Geben und Nehmen. Im Alltag gerät dieses Prinzip jedoch oft aus der Balance, und dann wird es plötzlich sehr...
von Esther Nogler | Mai 26, 2025 | Emotionen, Persönlich wachsen
Dankbarkeit verändert meinen Blick aufs Leben. Wenn ich mir bewusst mache, wofür ich dankbar bin, lenke ich meine Aufmerksamkeit weg von dem, was fehlt – hin zu dem, was schon da ist. Es ist, als würde ich mich innerlich aufrichten und aufatmen. Und ich merke: Neben...
von Esther Nogler | Mai 16, 2025 | Persönlich wachsen
Älterwerden? Mal ehrlich, löst das bei dir angenehme Gefühle aus oder zuckst du bei dem Wort innerlich zusammen? Als ich einmal vor einer riesigen Sequoia (Mammutbaum) stand, war ich beeindruckt. Riesig, tief verwurzelt, kraftvoll und voller Lebenssaft stand sie da....
von Esther Nogler | Mai 13, 2025 | Persönlich wachsen
Das Älterwerden betrifft uns alle. Wie wir es auch drehen und wenden, solange wir leben, werden wir älter. Doch wie wir damit umgehen, macht den entscheidenden Unterschied. Das Leben hört nicht einfach auf, nur weil auf unserer Geburtstagstorte eine 50, 60 oder 70...
