von Esther Nogler | Dez. 10, 2025 | Persönlich wachsen
Kennst du den Gedanken: «Ich darf erst an mich denken, wenn alles andere erledigt ist»? Viele von uns Frauen der Jahrgänge 1960 bis 1970 sind genau mit diesem Glaubenssatz aufgewachsen. Pflichtbewusstsein, Leistungsbereitschaft und Fürsorge für andere standen im...
von Esther Nogler | Nov. 21, 2025 | Beratungspraxis, Supervision & HFP, Persönlich wachsen
«Reflect & Grow» ist für psychosoziale Berater:innen und Coachs entwickelt, die nicht stehenbleiben wollen. Für Menschen, die persönlich wachsen, ihre Kompetenz vertiefen und mehr innere Sicherheit gewinnen möchten, um ihre Klient:innen noch wirksamer zu...
von Esther Nogler | Okt. 10, 2025 | Persönlich wachsen
Selbstannahme, Selbstzweifel und Selbstwert sind Themen, die uns alle betreffen. Es gibt kaum Themen, die mir als Coach und Supervisorin häufiger begegnen. Und es spielt keine Rolle, wie erfolgreich, gebildet oder engagiert jemand ist: Auch erfolgreiche Frauen,...
von Esther Nogler | Aug. 16, 2025 | Persönlich wachsen
Selbstzweifel begleiten mich schon ein Leben lang. Sie sind so oft zu Besuch gewesen, dass sie mir vertraut vorkommen, wie jemand, der ganz selbstverständlich zur Wohngemeinschaft dazugehört. Manchmal frage ich mich: Was wäre, wenn dieser Gast plötzlich verschwände?...
von Esther Nogler | Juni 17, 2025 | Persönlich wachsen
Solange wir leben, ist es ganz natürlich und logisch, dass wir in unserem Leben Kraft und Energie benötigen und verbrauchen. Es ist ein einfaches Prinzip von Geben und Nehmen. Im Alltag gerät dieses Prinzip jedoch oft aus der Balance, und dann wird es plötzlich sehr...
von Esther Nogler | Mai 26, 2025 | Emotionen, Persönlich wachsen
Dankbarkeit verändert meinen Blick aufs Leben. Wenn ich mir bewusst mache, wofür ich dankbar bin, lenke ich meine Aufmerksamkeit weg von dem, was fehlt – hin zu dem, was schon da ist. Es ist, als würde ich mich innerlich aufrichten und aufatmen. Und ich merke: Neben...
