Jedes Frühjahr bin ich aufs Neue fasziniert: die geballte Energie, mit der sich die Natur weiterentwickelt, die Knospen, die aufbrechen, frisches Grün, das hervordrängt und es überall zu blühen beginnt. Diese Kraft zur Weiterentwicklung steckt auch in uns Menschen. Wir wollen wachsen, unsere Talente einsetzen, authentisch sein und ein Leben führen, das wirklich zu uns passt. Wir wollen Freude und Erfüllung erleben. Es gilt: Alles, was lebt, entwickelt sich weiter!

Doch manchmal stecken wir fest oder wissen nicht genau, wie wir weitergehen sollen. Dann helfen meine Angebote dir dabei, wieder in Bewegung zu kommen. Als Coach und Supervisorin begleite ich Menschen genau in solchen Momenten, wenn es darum geht, den nächsten Schritt zu finden, hinderliche Muster zu überwinden und wieder mit Freude und Klarheit voranzugehen.

In diesem Beitrag zeige ich dir, wie wir zusammenarbeiten können. Mehr über mich erfährst du hier.

1. Gönn dir ein 1:1-Coaching: «Power-Session» für deinen persönlichen und beruflichen Alltag

Du stehst mitten im Leben und vieles läuft gut. Trotzdem gibt es Momente, in denen du feststeckst – beruflich oder persönlich. Das Leben fühlt sich anstrengend an, du kommst nicht richtig weiter und drehst dich immer wieder um die gleichen Fragen. Oder deine Wünsche liegen versteckt in einer Schublade, statt dass du sie anpackst.

Kennst du dich in einem dieser Themen wieder?

• Selbstzweifel bremsen dich aus – du willst sie endlich überwinden und mit einem gesunden, starken Selbstbewusstsein das tun, was dir wichtig ist.
• Unsicherheit in der Führungsrolle fordert dich heraus – du willst deine Sicherheit stärken, damit du gut führen und dich kompetent verhalten kannst und dir die Arbeit Freude macht statt Stress.
• Emotionaler Stress und Grübeln rauben dir Energie – du willst hinderliche Gedanken- und Verhaltensmuster aufdecken und lernen, wie es leichter geht und du gelassener wirst.
• Ängste blockieren dich viel zu oft – du willst Mut entwickeln, um zu deinen Überzeugungen zu stehen und deine Ideen zu teilen.
• Mangelnde Selbstfürsorge lässt dich über deine Grenzen gehen – du willst lernen, echte Beziehungen zu leben, impathisch mit dir zu sein und empathisch mit anderen umzugehen.
• Unerfüllte Wünsche und Ideen warten darauf, endlich umgesetzt zu werden – du brauchst einen klaren Plan, damit du Nägel mit Köpfen machen und deine Ressourcen aktivieren kannst.

Meine 1:1-Coaching-«Power-Session» hilft dir genau dabei: wirkungsvoll und nachhaltig. Damit du deine Energie für das nutzen kannst, was DIR wirklich wichtig ist.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Willst du eine einzelne Session, ein Coaching-Paket? Lass uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch (20 Min.) klären, was für dich am sinnvollsten ist. Hier geht’s zum Termin!
  
• 🖥️ Format: In meiner Praxis in Wettswil a. A. oder online per Zoom. Termine nach Vereinbarung.
• ✅ Dafür investierst du: Mein Ansatz richtet sich nach dem Berufsverband für Coaching und Supervision (bso) und liegt aktuell bei CHF 180.– bis CHF 200.– pro Stunde.
  

«Im Leben gibt es manchmal Momente, in denen ein Blick von aussen sehr hilfreich ist. Ich kam mit einem Knäuel an Fragen und Unsicherheiten bezüglich meiner aktuellen Lebenssituation zu dir ins Coaching. Deine einfühlsamen Fragen, die kreative Art und Weise, wie du mich durch diese Zeit begleitet hast, halfen mir, mich neu zu finden, das Ganze aus einer etwas anderen Perspektive anzuschauen und ein paar Knoten zu lösen. Herzlichen Dank!»
Rahel

2. Erweitere deine Kompetenz durch Supervision: «Reflect and grow»

Supervision ist ein Booster für deine Weiterentwicklung als Beratungsfachperson. Arbeitest du im Bereich Coaching, psychologischer/psychosozialer Beratung, Mentoring oder in der Seelsorge? Dann ist Supervision nicht nur ein «Nice-to-have», sondern ein «Must-have». Sie sichert die Qualität deiner Arbeit und bringt deine Kompetenzen auf ein neues Level.

Brennen, ohne auszubrennen – das kennst du bestimmt auch? Als selbstständige Beratungsfachperson arbeitest du oft alleine. Du wünschst dir einen neutralen Aussenblick, willst Klarheit gewinnen oder deine Fragen mit jemandem teilen. Manchmal brauchst du Sicherheit für eine knifflige Situation oder willst ein Tool vertiefen, damit du noch besser intervenieren kannst.

Mit mir hast du eine professionelle Sparringpartnerin an deiner Seite, um über deine Fragen zu reflektieren und von meiner jahrzehntelangen Erfahrung zu profitieren. Du kannst wählen: 1:1-Setting oder Gruppensetting.

➡️ Gut zu wissen: Regelmässige Supervision ist für alle führenden Beratungsfachverbände (bso, SGfB, EASC) Pflicht. Meine Supervisions-Angebote sind dafür anerkannt.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Für Supervision im 1:1-Setting reserviere dir ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min.) und wir klären, was für dich am sinnvollsten ist. Für Informationen zum Gruppensetting, kannst du dich direkt an mich wenden.
  
• 🖥️ Format: In meiner Praxis in Wettswil a. A. oder online per Zoom.
• ✅ Dafür investierst du:
  • Im 1:1-Setting: Mein Ansatz richtet sich nach dem Berufsverband für Coaching und Supervision (bso), aktuell bei CHF 180.– bis CHF 200.– pro Stunde.

«Mein Beratungspraxis gewinnt durch die Supervision Qualität und ich gewinne als Beraterin Sicherheit. Durch die gemeinsame Reflexion fühle ich mich als Beraterin professionell begleitet und schätze den Austausch enorm».
Linda Blumer, Hochschulseelsorgerin Reformierte Kirche Kanton Zürich

3. Souverän an die HFP (Höhere Fachprüfung Beratung) 

Du liebst deinen Beruf als psychologische/psychosoziale Beraterin und möchtest die Höhere Fachprüfung Beratung (HFP) abschliessen? Damit machst du deine Kompetenzen mit einem eidgenössischen Qualitätsnachweis sichtbar und darfst den staatlich geschützten Titel «Beraterin bzw. Berater im psychosozialen Bereich mit eidgenössischem Diplom» tragen.

Der Gedanke ist verlockend – aber hält dich noch etwas davon ab?
Das geht vielen so. Sie kennen folgende Themen:

• Selbstzweifel: Du weisst nicht, ob du es dir zutrauen kannst
• Unsicherheit: Du kannst deine Kompetenzen schwer einschätzen
• Prüfungsangst: Die Angst zu versagen lähmt dich
• Fehlende Strategie: Dir fehlt ein klarer Plan, wie du vorgehen sollst

Keine Sorge, mit meinem Angebot «Souverän an die HFP» packen wir das gemeinsam an. Ich helfe dir, deine Unsicherheiten zu überwinden und bereite dich gezielt auf die Prüfung vor.

Das Besondere an diesem Angebot:

• Ganz individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt, kein starres Gruppenprogramm.
• Du entscheidest selbst, wie viel Unterstützung du benötigst.
• Professionelles, ehrliches Feedback von einer langjährigen HFP-Prüfungsexpertin.
• 50 % Geld-zurück-Garantie: Nach der Prüfung kannst du die Hälfte deiner Investition direkt vom SBFI zurückfordern, unabhängig vom Prüfungsresultat!
• ➡️ So kommst du zum Angebot: Reserviere dir gleich ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min.) und wir klären, wo du stehst und was für dich jetzt am sinnvollsten ist.  Hier gehts zum Termin .
• 🖥️ Format: In meiner Praxis in Wettswil a. A. oder online per Zoom.
• ✅ Investition: CHF 220.–/Std.

Die Prüfungsvorbereitung für die HFP bei Esther Nogler hat mir Sicherheit für die Prüfung gegeben und mir gezeigt, dass ich mit meiner Art zu lernen auf dem richtigen Weg bin. Diese Sicherheit gab die nötige Gelassenheit für die Prüfung.
55-jährig, Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom

Ich danke Esther Nogler ganz herzlich für das Coachen meiner Prüfungsvorbereitung zur HFP. Die Prüfung konnte ich mit Bravour meistern, dank ihrer kompetenten Unterstützung.
Beatrice, Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom

Weitere Informationen und Referenznachweise findest du hier:
Prüfungsvorbereitung HFP (Höhere Fachprüfung Beratung): Mit diesen 5 Tipps geht’s leichter

4. Workshops für deine persönliche Weiterentwicklung

Lernen soll Freude machen, in die Tiefe gehen und trotzdem leicht sein – genau so kreiere ich meine Workshops. Sie unterstützen dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Klarheit und Lebensfreude.

➡️ Gut zu wissen: Alle meine Workshops kannst du als Weiterbildungs- und Qualitätsnachweis für Fachverbände im Bereich Beratung, Coaching und Supervision (wie bso, ACC, SGfB, SCA etc.) anrechnen lassen.

Kurzworkshop: «Emotionen – wie sie dir helfen, gute Entscheidungen zu treffen.»  

Entscheidungen treffen wir alle täglich unzählige Male, aber nicht immer fällt uns das leicht. Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich angesprochen fühlst.

• Du tust dich schwer mit Entscheidungen, weil deine Gefühle dich hin- und herreissen.
• Du schiebst Entscheidungen oft heraus, weil du dich einfach nicht entscheiden kannst.
• Du kreist gedanklich um die gleichen Fragen und hast genug von «Pro- und Contra-Listen», die dir nicht wirklich weiterhelfen.
• Es nervt dich, dass es dir viel zu viel Zeit und Energie raubt.

Dann komm in diesen Workshop. In 90 Minuten hast du ein bewährtes und extrem hilfreiches Tool kennengelernt, welches dir dabei hilft, deine Entscheidungen so zu treffen, dass du Kopf und Bauch mit ins Boot holen kannst und wieder Klarheit in deinem Gefühls-Wirrwarr gewinnst. Es hilft dir, dein Dilemma aufzulösen und du erfährst, wie du deine Emotionen als Schlüssel für deine Entscheidung nutzen kannst.

In 90 Minuten lernst du ein bewährtes Tool kennen, mit dem du Kopf und Bauch ins Boot holst, Klarheit in dein Gefühls-Wirrwarr bringst und dein Dilemma auflöst. Du erfährst, wie du deine Emotionen als Schlüssel für gute Entscheidungen nutzen kannst.

Das Beste: Dieses Tool funktioniert ausgezeichnet (das zeigt meine Erfahrung aus vielen Workshop-Durchführungen) und du kannst es jederzeit in unterschiedlichsten Situationen anwenden.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Trag dich auf die Warteliste ein und du erfährst sofort, wann er das nächste Mal stattfindet.
• 🖥️ Format: Online per Zoom
• ✅ Dafür investierst du: CHF 49.–

«Ich fand deinen Workshop wunderbar und sehr hilfreich für den Umgang mit Emotionen. Das Tool ist ein wertvolles Werkzeug, um Klarheit zu schaffen und ich konnte mich meinem Thema auf neue Art und Weise annähern. Es ist schön, eine sehr konkrete Anleitung für den Umgang mit Situationen zu haben, in denen man sich schwer entscheiden kann. Das nimmt den Stress und Druck raus und unterbricht das ewige Grübeln – eine Wohltat.»
Louise von Bülow, Stimmcoach und Opernsängerin

Willst du hören, wie Tina Lung den Workshop erlebt hat? Klicke auf das Bild und schau dir die kurze Videonachricht (1.18) an.

4-Wochen-Workshop: «Klarheit für deinen nächsten Schritt»

Immer wieder kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, an dem wir uns persönlich oder beruflich neu orientieren wollen oder müssen. Manchmal verändern sich die äusseren Umstände, wie ein Jobwechsel, gesundheitliche Themen, eine Beziehung, die auseinandergeht oder eine neue Lebensphase. Oft meldet sich dieser Veränderungswunsch auch innerlich, weil etwas nicht mehr passt. Vielleicht möchtest du endlich einen Herzenswunsch umsetzen, den Start in die (Teil-) Selbstständigkeit wagen oder nach der Familienphase den Alltag neu füllen.

Viele bleiben in dieser Phase unnötig lange stecken und drehen sich im Kreis. Sie fühlen sich, als hätten sie mitten in einem Wald die Orientierung verloren. Weil sie nicht wissen, wo und wie es weitergehen soll, schieben sie frustriert nötige Entscheidungen heraus.

In diesem Workshop erarbeiten wir in vier Modulen eine klare Entscheidungsgrundlage:

• Du bekommst einen bewährten Leitfaden, damit du erkennst, in welche Richtung es weitergehen kann.
• Du findest heraus, welche Hindernisse dich aktuell noch abhalten und wie du sie umgehen kannst.
• Du erarbeitest einen konkreten Plan, damit du wieder motiviert und mit Freude deinen Weg Schritt für Schritt weitergehen kannst, ohne dich dabei zu überfordern.
• ➡️ So kommst du zum Angebot: Hier erfährst du mehr und kannst dich direkt anmelden.
• 🖥️ Format: Online per Zoom (vier Treffen, à 90 Min.)
• ✅ Dafür investierst du: CHF 424.–

5. Kostenlose Angebote

Du möchtest erstmal reinschnuppern oder dir regelmässig Impulse holen? Diese kostenlosen Angebote unterstützen dich dabei:

1. ✨ Impulsletter: Ideen und Tipps für mehr Freude, Zufriedenheit und ein echtes, authentisches Leben – direkt in dein Postfach. Hier anmelden!
2. ✨ Erste-Hilfe-Übung zum sofort Durchatmen: Wenn dir gerade alles über den Kopf wächst und du nach 5 Minuten wieder befreit durchatmen willst. Jetzt holen! (CHF 0.–)
3. ✨Blogartikel: Über 100 Artikel voller Anregungen zu persönlicher Weiterentwicklung, emotionaler Kompetenz, beruflichen Themen und Einblicke in meinen Alltag. Zum Blog!
4. ✨ Kennenlerngespräch: In diesem kostenlosen 20-Minuten-Call lernen wir uns kennen, klären deine ersten Fragen und finden gemeinsam heraus, was dich am besten unterstützen kann.

Mein Wunsch an dich

Ich wünsche mir, noch mehr Menschen dabei zu helfen,  ein echtes, authentisches Leben zu führen, in dem sie ganz sie selbst sind und ihr Leben mit Freude und Zuversicht gestalten.

Meine langjährige Erfahrung als Coach und Supervisorin zeigt mir: Viele begabte Menschen wünschen sich  ein solches Leben, lassen sich aber oft abhalten, es mutig zu leben. Selbstzweifel, hinderliche Überzeugungen, alte Verletzungen oder Ängste bremsen sie. Manchmal fehlt auch einfach ein konkreter Plan.

Die gute Nachricht: Das muss nicht so bleiben. Gemeinsam können wir es verändern – das beweisen mir meine Kundinnen und Kunden immer wieder.

Wollen wir in diesem Jahr gemeinsam ein Stück Weg gehen?
In einem kostenlosen Kennenlerngespräch finden wir heraus, ob wir zusammenpassen und welches Angebot dich am besten unterstützt.

Jetzt Kennenlerngespräch vereinbaren.

Du hast noch Fragen? Hier sind meine Antworten:

• Wann ist ein Life Coaching sinnvoll – und wann nicht?
• Was sollte ich vor einem Life Coaching klären?
• Was ist Supervision und für wen ist sie sinnvoll?
• Weiterentwicklung für Beratungsfachleute: Was hilft wirklich?

 

Lass uns in Kontakt bleiben und komm in meinen Impulsletter!