100% Ja zu dir: Der Weg zu echter Selbstannahme.

Selbstannahme, Selbstzweifel und Selbstwert sind Themen, die uns alle betreffen. Es gibt kaum Themen, die mir als Coach und Supervisorin häufiger begegnen. Und es spielt keine Rolle, wie erfolgreich, gebildet oder engagiert jemand ist: Auch erfolgreiche Frauen, Autorinnen, Führungskräfte oder Frauen, die von aussen stark wirken und scheinbar alles im Griff haben, kennen diese inneren Zweifel.

• «Bin ich genug?»
• «So wie ich bin – reicht das?»
• «Darf ich wirklich 100% Ja zu mir sagen?»

 

🤔 Wann hattest du das letzte Mal Mühe, dich selbst ganz anzunehmen, oder den Gedanken: So wie ich bin, reicht das nicht?

Ich kenne diese Fragen gut, auch aus meinem eigenen Leben. Obwohl ich mich seit Jahren mit diesen Themen beschäftige, begegnen sie mir immer wieder. Denn Selbstannahme ist kein Ziel, sie ist ein Prozess.

Und weisst du was? Das Thema Selbstannahme macht auch vor Christinnen keinen Halt. Der Glaube schützt dich nicht automatisch vor Selbstzweifeln, aber er kann dir ein tragendes Fundament schenken, das tiefer reicht als jedes äussere Urteil.

Selbstannahme hat auch keine Altersgrenze. Sie betrifft jede Generation – Babyboomer, Generation X, Y oder Z. Sie betrifft jede Frau, auch dich.

Fragen zu dieser Thematik lassen sich auch nicht einfach theoretisch beantworten. Sie wollen vielmehr ehrlich angeschaut und durchlebt werden. An einem Frauenwochenende der Viva-Kirche Affoltern am Albis durfte ich genau das erleben: wie tief dieses Thema jede Generation bewegt. Mit über vierzig Frauen sprachen wir offen über Selbstannahme, Selbstzweifel, Mut und Gottes bedingungsloses Ja.

Einige dieser Gedanken möchte ich hier auch mit dir teilen. Nicht als Expertin, die alles weiss, sondern als Frau mit jahrzehntelanger Erfahrung (als Coach, Supervisorin, Christin und Mensch). Ich habe selbst immer wieder mit Selbstzweifeln gerungen und gelernt neue Schritte in Richtung Selbstannahme zu gehen. (Lesezeit: ca. 15 Minuten)

Was ich dabei erkannt habe:

Selbstannahme ist ein Beziehungsthema.

Weil es beim Thema Selbstannahme, Selbstakzeptanz immer um Beziehungen geht, gehe ich zuerst auf die drei wesentlichsten Beziehungen ein.

1. Meine Beziehung zu Gott
2. Meine Beziehung zu mir selbst
3. Meine Beziehung zu anderen

«Selbstannahme verändert nicht nur, wie ich mich sehe – sie verändert meine Beziehungen. Zu Gott. Zu mir selbst. Zu anderen.»
Esther Nogler

Das Fundament für Selbstannahme – Gottes Ja zu mir

Meine persönliche Überzeugung finde ich im christlichen Glauben. Und doch bin ich überzeugt: Die Prinzipien der bedingungslosen Annahme sind ein allgemeingültiger Schlüssel zu einem erfüllten Leben, unabhängig davon, woher du kommst oder wie du glaubst.

Wo fängt gesunde Selbstannahme an? Meiner Meinung nach fängt Selbstannahme NICHT bei dir selbst an. Nicht bei deinen Erfolgen. Nicht bei deinem Spiegelbild. Nicht bei dem, was andere über dich sagen.

Vielleicht fragst du dich: Wenn nicht bei mir selbst, wo dann? Aus christlicher Perspektive beginnt Selbstannahme bei Gott – bei dem, der dich geschaffen und gewollt hat. Er spricht ein klares, liebevolles Ja über dein Leben.

Dieses Ja ist wie ein tragender Grund, auf dem du stehen darfst, nicht aus eigener Kraft, sondern getragen von seiner bedingungslosen Liebe und Annahme.

Selbstannahme beginnt mit Gottes Annahme – und sie verändert ALLES. Denn dein Wert hängt nicht von dir ab, sondern von dem, der dich geschaffen hat. Und dieses Ja bleibt – auch dann, wenn du an dir selbst zweifelst.

Was Selbstannahme bewirkt: mehr Selbstwert, innere Stärke und Lebensfreude

Selbstannahme berührt deinen Kern, deine Identität und das, was Gott in dich angelegt hat. Sie prägt, wie du denkst, wie du fühlst und wie du handelst. Wenn du beginnst, dich selbst auf dieser Grundlage anzunehmen, geschieht Veränderung:

1. ☑️ Du wirst zufriedener – denkst, fühlst und handelst mutiger, sicherer, mit weniger Selbstzweifeln und mehr Selbstsicherheit.
2. ☑️ Du entfaltest dein Potenzial – setzt deine Gaben bewusst ein, gestaltest dein Leben nach dem, was dir wichtig und wertvoll ist und setzt gesunde Grenzen.
3. ☑️ Deine Beziehungen werden leichter – du musst dich nicht mehr über Leistung beweisen, dich verstecken oder anpassen, sondern kannst auch andere so annehmen, wie sie sind.

🔷 Kurz gesagt: Selbstannahme schenkt dir mehr Freude, Freiheit und Mut zum Leben.

Selbstannahme benötigt ein starkes Fundament.

So wie ein Haus ein gutes Fundament benötigt, so braucht auch dein Leben ein tragendes Fundament.

Ich erinnere mich an meine Zeit als Vorstandsmitglied einer grossen Baugenossenschaft. Beim Bau einer Siedlung am Uetliberg mussten wir viel investieren, um den instabilen Boden zu sichern. Erst dann konnten wir bauen.

Genauso ist es mit uns: Unser Leben braucht ein sicheres Fundament. Mit Gottes bedingungslosem Ja haben wir das stärkste überhaupt, sogar ganz ohne, etwas leisten zu müssen. Denn die Bibel sagt:

• Gott hat dich einzigartig geschaffen.
• Gott hat dich gewollt.
• Er liebt dich, so wie du bist.
• Gott nimmt dich an – 100% .

Und doch fällt es vielen schwer, diesem Fundament zu vertrauen. Warum?

Drei Gründe, warum uns die radikale Selbstannahme so schwerfällt

Es gibt drei Hauptgründe, warum dieses Fundament von Gottes bedingungsloser, radikaler Annahme infrage gestellt wird.

Grund 1️⃣: Von uns selbst und unseren Emotionen. Der Kopf weiss es, aber du fühlst es nicht. Du denkst: Das habe ich schon 1000-mal gehört, aber ich kann es nicht fühlen. Also zweifelst du, ob das wirklich hält.

Grund 2️⃣: Die Gesellschaft stellt dieses Fundament infrage. Die westliche Gesellschaft vertritt oft ein anderes Fundament. Viele haben in ihrem Leben die Überzeugung verinnerlicht, dass sie sich nur selbst 100% annehmen dürfen, wenn sie geleistet haben, erfolgreich sind, ein perfektes Image hinterlassen oder perfekt sind.

Grund 3️⃣: Die Angst, egoistisch zu sein. Es beinhaltet tatsächlich die Gefahr, dass wir es als Entschuldigung nehmen, um uns nur um uns selbst zu drehen. Tatsache ist: Es geht nicht nur um mich – aber auch um mich. Selbstannahme ist Grundlage für Entwicklung und Beziehungen.

Wenn Gott dich radikal, bedingungslos, 100% annimmt, dann darfst auch du, Ja zu dir sagen, auch wenn dein Umfeld nicht immer Ja zu dir sagt. Selbstannahme im Glauben bedeutet, Gottes Ja stärker zu gewichten als die Urteile von Menschen.

Selbstannahme lernen – zwei Bedingungen 

Echte Selbstannahme wird erst dann möglich, wenn wir das Fundament von Gottes JA wirklich verinnerlicht haben.

Dazu gehören nach meiner Erfahrung zwei entscheidende Bedingungen:

Bedingung 1️⃣: Die eigene Geschichte annehmen.

Wie gut wir uns selbst annehmen können, hängt eng damit zusammen, wie wir auf unsere Geschichte blicken. Können wir sie akzeptieren? Können wir sie würdigen?

Das bedeutet nicht, dass wir alles gut finden müssen oder nichts mehr verändern dürfen. Und trotzdem – es ist deine Geschichte und sie hat dich geprägt.

🔷Selbstannahme beginnt da, wo du lernst, sowohl das Herausfordernde als auch das Gute in deinem Leben anzuschauen.

Ein Bild zur Veranschaulichung: Die Jahrringe eines Baumes

Mein Mann arbeitete in der Jahrringforschung. Er erzählte mir, dass sich im Holz alles ablesen lässt:

• Waldbrände, Kälte- und Hitzeperioden,
• wo ein Ast abgeschnitten wurde,
• gute und schlechte Wachstumsphasen.

Trotzdem hat sich der Baum weiterentwickelt. Über jede Verletzung legte sich ein neuer Ring. Von aussen bleiben Narben sichtbar, aber sie hindern den Baum nicht daran, zu wachsen.

🔷So ist es auch mit unserer Geschichte.

Unsere Erfahrungen sind in uns gespeichert – bewusst oder unbewusst. Schicksalsschläge, Krankheiten, Verletzungen, aber auch Freude und Gelungenes.

Das Problem:
Viele Menschen versuchen, bestimmte Kapitel in ihrer Geschichte zu verleugnen, zu verdrängen oder loszuwerden. Doch das funktioniert nicht. Es kostet nur enorm viel Energie.

Die Lösung:
Wahre Selbstannahme beginnt dort, wo wir unsere Geschichte annehmen – mit all ihren Kapiteln akzeptieren, ohne sie schönreden zu müssen.

Reflexions-Tipp:
☑️ Nimm dir einen Moment Zeit und notiere drei prägende Ereignisse.
☑️ Frag dich:
Wie haben diese Ereignisse mich geprägt? Welche Stärke ist daraus entstanden?

Fazit:
Deine Geschichte macht dich nicht schwach – sie macht dich einzigartig. Wenn du lernst, sie zu würdigen, wächst daraus Kraft für deine Selbstannahme.

Und wenn du das Gefühl hast, dass deine Geschichte dich eher blockiert als stärkt, dann lass uns gemeinsam hinschauen.

👉 Hol dir hier einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch.

Bedingung 2️⃣: Die eigene Einzigartigkeit bejahen

Theoretisch wissen wir es alle: Jeder Mensch ist einzigartig, doch praktisch fällt es uns oft schwer, diese Wahrheit auch für uns selbst anzunehmen.

Besonders dann, wenn wir geprägt sind von Vergleichen, Erwartungen oder dem inneren Wunsch, anders zu sein.

Doch wenn wir davon ausgehen, dass Gott der Schöpfer ist – dann ist er auch der Künstler, der uns mit Absicht so gemacht hat, wie wir sind.
Nicht zufällig. Nicht unvollständig. Sondern mit einem liebevollen Blick für das Ganze.

🔷 Selbstannahme bedeutet, meine Einzigartigkeit zu sehen und Ja dazu zu sagen.

Ein Bild zur Veranschaulichung: die Blumen

Am Frauenwochenende bekam jede Frau ein Bild mit einer Blume – und zwar zufällig, sie konnte nicht wählen. Keine Blume war gleich, jede hatte ihre eigene Schönheit.

🔷 Genauso ist es mit uns:
Wir konnten nicht wählen, welche Persönlichkeit wir haben, wo wir geboren wurden oder in welchem Umfeld wir aufgewachsen sind. Auch Körpergrösse, Augenfarbe oder Temperament lagen nicht in unserer Hand.

Das Problem:
Wir vergleichen uns. Wir wünschen uns oft, anders zu sein – grösser, schöner, erfolgreicher, mutiger, stiller, lebendiger … Doch genau dieses Vergleichen schwächt unsere Selbstannahme.

Die Lösung:
Ein bewusster Schritt hin zu einem inneren Ja zu meiner Einzigartigkeit. Nicht, weil alles perfekt wäre – sondern weil Gott mich genau so gewollt hat.

Reflexions-Tipp mit deinem Blumenbild:
👉 Schau dir dein Blumenbild an (oder stelle dir eines vor).

• Was ist besonders an deiner Blume?

👉 Übertrage das Bild auf dich:

• Welche 1 bis 3 Eigenschaften oder Seiten von dir kannst du heute leicht annehmen?
• Wo fällt es dir schwer? Welche Punkte fordern dich heraus – und wie könntest du ihnen mit mehr Barmherzigkeit begegnen?

Fazit:

Selbstannahme beginnt da, wo ich aufhöre, mich zu vergleichen – und erkenne: Ich bin gewollt. Ich bin einzigartig.
Gottes Ja gilt genau dieser Einzigartigkeit.

Gottes Ja spüren: Selbstannahme aus christlicher Sicht vertiefen

Selbstannahme bleibt nicht auf der Ebene des Wissens stehen. Es reicht nicht, Gottes Ja nur mit dem Verstand zu verstehen, wir müssen es spüren, mit dem Herzen begreifen und im Körper verankern.

Darum habe ich am Wochenende eine besondere Übung angeboten: die «Herz-Übung».

Jede Frau durfte sich mit ihrem Blumenbild in ein grosses, florales Herz stellen, das ich als Symbol für Gottes bedingungsloses Ja auf dem Boden ausgelegt hatte. Dabei wurden Bibelverse über Gottes Liebe und Annahme vorgelesen – Worte, die tief in den Körper sinken durften.

Die Frage war:
Wo in mir spüre ich dieses Ja?

👉 Diese Übung kannst du auch allein machen:
Lege dir ein Herz auf den Boden (z. B. mit zwei Tüchern, die du in eine Herzform legst). Stell dich hinein. Lass dir die Bibelverse über Gottes Liebe laut vorlesen (siehe QR-Code) – und dann spüre. Nimm wahr. Wie ist es, in diesem Ja zu stehen?

 

 

Im anschliessenden Austausch zeigte sich: Viele Frauen waren tief berührt. Einige staunten, welche «Blume» ihnen zugefallen war. Andere merkten, dass ihnen der Zugang zu diesem Erleben schwerfiel. Auch das gehört dazu. Manchmal braucht es Zeit, um Gottes Liebe wirklich zuzulassen..

🔷 Fazit:  

Weil Gott radikal und bedingungslos Ja zu dir sagt, darfst auch du Ja zu dir sagen – mit all deiner Einzigartigkeit.

Das ist die Essenz von Selbstannahme aus christlicher Perspektive:
Dein Wert gründet nicht auf Leistung, nicht auf Erwartungen – sondern auf Gottes Liebe.

Wie ein Baum in der Erde, so sollt ihr in Christus fest verwurzelt bleiben und nur er soll das FUNDAMENT eures Lebens sein.
Kolosserbrief 2,7

Selbstannahme ist kein einmaliger Schritt. Sie ist ein Weg, ein Prozess. Aber sie ist möglich, weil:

• Gott dich bedingungslos annimmt
• Du deine Geschichte würdigst
• Du deine Einzigartigkeit bejahst

Du brauchst dich nicht zurückzuziehen.
Du darfst mutig du selbst sein.
Du darfst aufblühen.

„Wenn Gott radikal Ja zu dir sagt, darfst auch du Ja zu dir sagen.“

Hindernisse verstehen und Selbstannahme trotzdem leben

Manchmal erleben wir eine Lücke zwischen dem, wie wir sind und dem, wie wir gerne wären.

Ein Spannungsfeld zwischen dem IST-Zustand unseres Lebens und dem SOLL-Zustand, den wir uns wünschen.

In solchen Momenten greifen einfache Appelle wie «Nimm dich doch einfach an!» oft zu kurz.

Denn unter der Oberfläche wirken verschiedene Einflussfaktoren, oft unbewusst. Sie erklären, warum Selbstannahme manchmal schwerfällt, selbst wenn der Wille da ist.

Das Eisberg-Bild
Stell dir dein Selbstbild wie einen Eisberg vor: Die Spitze symbolisiert den Bereich, den du zeigst, und wie du dich verhältst. Unten verborgen sind Prägungen, Erfahrungen, Gedanken und Gefühle, die dich steuern.

Du bist kein unbeschriebenes Blatt.
Du trägst Spuren. Narben. Knicke.

Und genau diese inneren Knicke sind oft der Grund, warum dir das radikale Ja zu dir selbst schwerfällt.

Fünf typische Gründe, warum Selbstannahme blockiert wird

Grund 1️⃣: Kindheit und Prägung

Wie Eltern oder Bezugspersonen mit dir umgegangen sind, prägt dich oft ein Leben lang. Besonders Abwertungen wie: «Aus dir wird nie etwas.» oder «Das kannst du ohnehin nicht, du bist zu blöd.» wirken oft Jahrzehnte nach. Ermutigung dagegen stärkt die Fähigkeit zur Selbstannahme.

🔷 Beispiel: Eine ältere Frau erzählte, dass sie als Kind von ihrer Mutter ständig hörte: «Du bist nichts wert, das kannst du eh nicht». Später sagte ihr Mann dasselbe. Obwohl beide längst verstorben sind, spürt sie die Wirkung dieser Worte bis heute.

👉 Zur Veranschaulichung habe ich in ein Blumenbild einen Knick gemacht – ein sichtbares Zeichen, wie Verletzungen Spuren hinterlassen.

Grund 2️⃣: Einschneidende Erfahrungen

Ablehnung, Mobbing, fehlende Wertschätzung oder seelische Verletzungen – das hinterlässt Spuren. Auch wenn du längst erwachsen bist, tragen viele diese Erfahrungen noch tief in sich.

🔷 Beispiel: Eine kleine Frau wurde ständig wegen ihrer Körpergrösse gehänselt. Heute steht sie selbstbewusst zu ihrer Körpergrösse; doch es war ein langer Weg, bis sie sich wirklich annehmen konnte.

👉 Auch hier setzte ich im Blumenbild einen weiteren Knick, als Zeichen für eine Wunde, die nicht sichtbar ist, aber lange nachwirkt.

Grund 3️⃣: Gesellschaftliche Einflüsse prägen unsere Selbstannahme

Wir wachsen in ein dichtes Netz von Erwartungen hinein – durch Familie, Gesellschaft, soziale Medien und manchmal auch durch religiöse Prägungen.

Sätze wie: Du bist nur wertvoll, wenn du stark, schön, erfolgreich, extra- oder introvertiert, leistungsfähig bist. 
formen unbewusst unser Selbstbild – und machen echte Selbstannahme schwer.

🔷 Beispiel: Ich selbst dachte als Jugendliche, ich müsse Krankenschwester werden, weil «alle guten Christen» einen Pflegeberuf ergreifen.

Grund 4️⃣: Beschämung

Beschämende Momente prägen sich oft tiefer ein als vieles andere. Es ist wie ein Stempel in eine weiche Wachsplatte.

🔷 Beispiel: Als Kind wurde ich im «Stadt-Land-Spiel» blossgestellt. Lange wollte ich nie wieder mitspielen. Auch meine abstehenden Ohren waren ein Grund für Spott – und es brauchte Zeit, bis ich sie annehmen konnte.

Mehr zum Thema «Scham, die tabuisierte Emotion» erfährst du hier.

Grund 5️⃣: Schuld

Viele quälen sich mit Schuldgefühlen, egal ob selbst verschuldet oder weil andere an ihnen schuldig wurden. Besonders schwer ist es, wenn du dir selbst nicht vergeben kannst.

🔷 Beispiel: Eine Frau sagte: «Ich weiss, dass Gott mir vergeben hat – aber ich kann mir selbst nicht vergeben.»

👉 Ein letzter Knick im Blumenbild machte sichtbar, wie sehr Schuld belasten kann.

Die zentrale Botschaft

Wir alle tragen Knicke. Doch dein Wert hängt nicht von ihnen ab. Für Gott ist es kein Problem, wie zerknittert dein Blatt ist. Selbstannahme ist nicht etwas, das dir andere geben können, es ist deine Verantwortung und deine Entscheidung.

Reflexions-Tipp zur Selbsterfahrung

☑️ Nimm ein Blatt und zerknittere oder knicke es so, wie du deine Selbstannahme bisher erlebt hast.
☑️ Schau es dir an: Welche «Knicke» sind für dich besonders prägend?
☑️ Und dann: Welche Ressource ist aus deinen Knicken gewachsen?

Meine Erkenntnisse:

Deine Knicke und Brüche bedeuten nicht Stillstand. Im Gegenteil – sie können zu Nährboden werden, aus dem Neues wächst.

• Ich wurde beschämt – daraus habe ich eine hohe Empathiefähigkeit entwickelt, die für mich als Coach und Supervisorin sehr wertvoll ist.
• Erschöpfungsdepression – ich wurde barmherzig und kann als Coach anderen helfen, ihre Grenzen wahrzunehmen und zu respektieren.
• Wut wurde in meiner Kindheit zensuriert – heute bin ich Emotionscoach und helfe anderen, einen hilfreichen Zugang zu ihren Emotionen zu finden.

 

Knicke bedeuten nicht, dass nichts mehr wachsen kann – im Gegenteil: Sie gehören zu unserem Leben und sind wie ein Boden, aus dem Neues entstehen darf.

Damit du aufblühen kannst: Fünf Schritte zu Freiheit und Lebensfreude

Wir haben gesehen, welche Knicke unser Lebensblatt belasten können. Aber wie geht es weiter? Wie kann trotz Verletzungen Neues wachsen?
Hier hilft das Bild einer Pflanze: Damit sie aufblühen kann, braucht sie gute Rahmenbedingungen. Genauso ist es mit dir.

1. Wurzeln – dein Fundament: Hier bekommst du Nahrung, Halt und Sicherheit. Mache dir bewusst, dass du von Gott angenommen bist – nicht nur theoretisch, sondern fühlbar.
2. Boden – deine inneren Muster: Jede Pflanze benötigt einen geeigneten Boden. Falsche Glaubenssätze, Prägungen, alte Verletzungen oder Bitterkeit wirken wie ein vergifteter Boden. Darum werde dir deiner Hindernisse bewusst. Alles, was dir bewusst ist, kannst du bearbeiten, damit es dich nicht länger unbewusst steuert. Unterstützung findest du bei einer Vertrauensperson, in der Seelsorge oder im Coaching bei mir. 
3. Nahrung – was dich stärkt: So wie jede Blume Licht, Wasser und Nährstoffe benötigt, brauchst auch du Dinge, die dir guttun. Achte darauf:
   🤔 Was tut dir gut?
   🤔 Was lässt dich wachsen?
   🤔 Was darfst du loslassen?
   Selbstannahme heisst auch, deine Einzigartigkeit anzunehmen und deine Geschichte zu bejahen.
4. Umfeld – Raum zum Wachsen: Manchmal müssen Pflanzen umgetopft werden, weil der alte Topf zu klein geworden ist. So kann es auch bei dir sein. Auch du brauchst manchmal ein neues Umfeld, damit du weiterwachsen kannst und nicht klein gehalten wirst.
5. Aufblühen – deinen Platz einnehmen: Du darfst aufblühen. Nicht irgendwann, sondern jetzt. Mit deinen Gaben. Deiner Geschichte, deiner Einzigartigkeit. Und du darfst deinen Platz einnehmen und ein Segen sein für andere.

Fazit: Selbstannahme im Alltag leben

Wenn du weisst: Gott nimmt dich an, dann darfst auch du Ja zu dir sagen – ohne dich zu verstellen, ohne dich zu beweisen.

Du musst dich nicht abwerten.
Dich nicht verstecken.
Dich nicht beweisen.

Echte Selbstannahme macht dich frei, echt zu sein.
Sie schenkt dir den Mut, gesunde Beziehungen aufzubauen und zu leben.
Und sie befähigt dich. deine Gaben und Talente mutig einbringen – dort, wo du hingestellt bist und gebraucht wirst.

Radikale Selbstannahme hilft dir, dass du weniger in die Überkompensation gehst oder dich zurückziehst und resignierst. Sie führt dich in die Gemeinschaft.

Dein nächster Schritt zu einem mutigen Ja zu dir

Schau dein Lebensblatt noch einmal an – mit all seinen Knicken.
Für Gott ist das kein Problem. Er sagt Ja zu dir, genauso, wie du bist.
Deine Knicke machen dich nicht wertlos. Sie erzählen deine Geschichte.
Sie tragen Ressourcen in sich, die nur DU der Welt schenken kannst.

Darum: Hör auf, dich zu vergleichen oder dich zu verstecken.
Du bist kein Zufall.
Du bist gewollt, geliebt, einzigartig.

Stell dir vor, du gehst raus in deinen Alltag – nicht als perfektes, glattes Blatt, sondern als Frau, die trotz aller Spuren aufblüht.

Was kannst du in den nächsten Tagen tun, um mutiger in deine Selbstannahme hineinzuwachsen?

☑️ Vielleicht ein Satz, den du dir morgens zusprichst.
☑️ Vielleicht ein Gespräch mit einer Person, die dir guttut.
☑️ Vielleicht ein bewusstes «Ja» zu einer Seite von dir, die du bisher abgelehnt hast.

Geh mit dieser Ermutigung weiter:
✨ Du bist gewollt.
✨ Gott hat ein hundertprozentiges Ja zu dir.
✨ Du bist geliebt.
✨ Du bist einzigartig.
✨ Du darfst dich mutig für Selbstannahme entscheiden.

Möchtest du Begleitung auf deinem Weg zur Selbstannahme?
Ich bin gern an deiner Seite.
Hier kannst du dir ein kostenloses Kennenlerngespräch sichern.