Was spricht dafür, sich ein Life Coaching zu gönnen? Um diese Frage zu beantworten, habe ich auf meine langjährige Erfahrung als Life Coach, Supervisorin und psychosoziale Beraterin zurückgeblickt. Dabei habe ich gestaunt, was bei meinen Kundinnen und Kunden schon alles durch ein Life Coaching möglich geworden ist.

Es hat mir richtig Freude gemacht, über 50 Gründe zusammenzutragen, warum sich ein Life Coaching lohnt. Die folgende Liste deckt Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Neuorientierung, Emotionen und Beziehungen ab. Diese Punkte habe ich mit vielen Menschen in den letzten Jahren bearbeitet und weiss daher, dass sie nicht nur in der Theorie, sondern auch in der Praxis funktionieren.

  1. Durch ein Life Coaching entwickelst du dich persönlich weiter und investierst in deine Persönlichkeitsentwicklung
  2. Dein Selbstwertgefühl wird stärker
  3. Ein Life Coaching hilft dir, deine Selbstsicherheit zu verbessern oder zeigt dir auf, was deine Selbstsicherheit schwächt
  4. Dein Selbstbewusstsein (Bewusstsein über dich selbst) wird vergrössert
  5. Du lernst dich selber besser kennen und verstehen, was wiederum dein Verständnis für andere verbessert
  6. Ein Life Coaching bietet dir einen vertraulichen, geschützten Ort, um über Dinge zu sprechen, die du sonst mit kaum jemandem teilst
  7. Du willst echt sein und authentisch leben? In einem Life Coaching trainierst du, zu dir zu stehen und deinen Standpunkt zu vertreten
  8. Du kannst deine eigenen hohen Erwartungen nicht erfüllen? Du erfährst, wie du dich immer mehr von lähmenden Überzeugungen verabschieden kannst
  9. Ein Life Coaching ist bestens geeignet, damit du deine Stärken, Fähigkeiten, Talente besser erkennst und lernst, sie zu nutzen
  10. Loslassen fällt dir schwer? Im Coaching lernst du, Dinge und Menschen, die dir schaden, hinter dir zu lassen
  11. Gesunde Abgrenzung fällt dir schwer? Im Life Coaching kannst du deine Abgrenzungskompetenz entwickeln
  12. Mit der Selbstfürsorge hapert es bei dir? Das Coaching hilft dir, besser für dich selbst zu sorgen
  13. In einem Life Coaching lernst du die Bedeutung von Impathie (Einfühlsamkeit gegenüber dir selber) kennen
  14. Du lernst, wie du deine Impathie weiterentwickeln und impathischer wirst, d. h. einfühlsamer mit dir selbst bist
  15. Möchtest du mehr Resilienz und innere Widerstandskraft ausbauen? Ein Coaching unterstützt dich dabei
  16. Du trainierst deine sozialen Kompetenzen
  17. Deine Kommunikationsfähigkeit wird verbessert
  18. Durch ein Life Coaching trainierst und stärkst du automatisch deine Reflexionsfähigkeit.
  19. Du stärkst deine Empathie und entdeckst, dass du für ein zufriedenes Leben sowohl Impathie als auch Empathie brauchst
  20. Eine Mutmacherin hilft dir, im Coaching, leichter dranzubleiben und deinen Handlungsspielraum zu erweitern
  21. Im Life Coaching hast du ein ehrliches, wertschätzendes Gegenüber, das dir hilft, deine Themen zu reflektieren oder auch mal etwas kritisch zu hinterfragen
  22. Du kommst einfach nicht ins Tun? Auch dabei unterstützt dich ein Life Coaching, denn es hilft dir, deine inneren und äusseren Hindernisse aufzudecken und einen Plan zu erarbeiten, um diese zu umgehen oder zu beseitigen und endlich umzusetzen
  23. Life Coaching ist ideal, um einen Aussenblick zu gewinnen. Oft löst sich dadurch bereits ein Knopf und du gewinnst Klarheit über ein Thema
  24. Diese Beratungsform eignet sich auch, wenn du Aufschieberitis, bzw. Prokrastinieren überwinden willst
  25. Du hast genug von einem typischen Verhaltensmuster, das du überhaupt nicht (mehr) hilfreich erlebst und willst es in einem Life Coaching endlich verändern
  26. Bei einer Neuorientierung hilft dir ein Life Coaching Sicherheit und Klarheit zu gewinnen, wie es persönlich oder beruflich weitergeht
  27. Durch ein Life Coaching stärkst du deine Entscheidungskompetenz. Du bleibst nicht in einer Endlosschlaufe stecken, sondern erarbeitest eine gute, tragfähige Entscheidungsgrundlage, die zu dem passt, was dir wichtig ist.
  28. Bist du bei Entscheidungen zwischen Kopf und Bauch hin- und hergerissen? Im Life Coaching zeige ich dir, wie du dieses Dilemma auflösen kannst
  29. Ein Life Coaching hilft dir zu einer gesunden Life Balance zwischen Über- und Unterforderung zu kommen
  30. Im Life Coaching lernst du, wie du deinen Standpunkt souverän vertreten kannst
  31. Wenn du ein Projekt oder eine Idee für ein Beratungsangebot umsetzen willst, ist Life Coaching ideal, um dein Vorhaben zu prüfen
  32. Ängste halten dich oft davon ab, zu tun, was dir wichtig ist? Egal ob es die Angst vor Kritik, Fehlern oder nicht gut genug zu sein ist, im Life Coaching lernst du, diese Ängste zu überwinden.

    Text vor Blumenranken: Erste-Hilfe-Übung zum Durchatmen

  33. Du möchtest besser mit Emotionen umgehen können? Ein Life Coaching ist ideal, um deine emotionale Kompetenz zu stärken, damit du weniger von Emotionen überflutet oder blockiert wirst, sondern diese besser steuern kannst
  34. Life Coaching hilft dir, souveräner mit Emotionen, wie Wut, Angst oder Scham, umzugehen
  35. Du willst mehr Freude in dein Leben bringen? Im Life Coaching schauen wir, was du dazu brauchst
  36. Du willst dich mit einem Menschen versöhnen. Welche Schritte dir dabei helfen, schauen wir uns im Life Coaching an
  37. Ein Life Coaching hilft dir, dankbarer und zufriedener zu werden
  38. Eine beschämende Erfahrung quält dich? Im Life Coaching lernst du, wie du hilfreicher mit der oft tabuisierter Scham umgehen kannst
  39. Sinnhaftigkeit ist dir wichtig? Im Life Coaching kommst du dem auf die Spur und kannst klären, welche Werte du integrieren willst, damit du ein erfülltes Leben ohne Reue führen kannst.
  40. Spiritualität und der christliche Glaube sind dir wichtig? In meinen Beratungen haben auch seelsorgerliche Aspekte und Glaubensfragen Platz
  41. Hast du bei der Arbeit oder im Privaten zu viel Druck und Stress? Du lernst ungesunden Stress zu erkennen und abzubauen
  42. Im Life Coaching kannst du deine Energieräuber entlarven, damit du in gewissen Stresssituation nicht wie betäubt bist und den Kontakt zu dir selber verlierst
    Familie am Meer, alle halten die Hände in die Luft

    Gute, tragfähige Beziehungen bereichern unser Leben. Hier ein Lieblingsbild mit meiner Familie

  43. Du kannst Beziehungen zu dir, zu anderen und zu Gott stärken
  44. Im Life Coaching kannst du Konflikte klären und einen gangbaren Lösungsweg erarbeiten
  45. Im Life Coaching lernst du, wie du dich gegen Misstrauen schützen kannst
  46. Du willst mehr Leichtigkeit in deinen Beziehungen und befreiter mit Triggerpunkten umgehen? Dafür ist Raum in einem Life Coaching
  47. Durch einen neutralen Aussenblick kannst du in einem Life Coaching deine Konfliktmuster oder hinderliche Beziehungsmuster aufdecken. Du lernst, wie du sie mit hilfreicheren Muster ersetzen kannst, damit du nicht immer wieder in die gleichen Fallen tappst
  48. Lässt du dich viel zu oft von anderen (dominanten) Menschen einschüchtern und sinkst dann jeweils in dich zusammen? Im Life Coaching findest du deine Triggerpunkte heraus und lernst, souveräner damit umzugehen
  49. Ein schwieriges Gespräch steht an? Gemeinsam bereiten wir es im Life Coaching vor, damit du dich dann sicher fühlst und dich angemessen verhalten kannst
  50. Du leidest unter «People Pleasing»? Das Coaching hilft dir, solche ungünstigen Muster zu überwinden
  51. In einer Beziehung am Arbeitsplatz oder im Privaten klappt es einfach nicht? Life Coaching ist ideal, um zu klären, was es braucht, damit ein gutes Miteinander möglich wird
  52. Du willst unabhängiger von der Meinung anderer sein? Gemeinsam schauen wir, wie dir das besser gelingen kann
  53. Deine Beziehungen, deine Ehe oder Freundschaften sind dir wichtig? Du lernst, welche Faktoren Beziehungen stärken und welche ihnen schaden.
  54. Life Coaching hilft dir ein schmerzhaftes Beziehungs-Erlebnis, ein Beziehungs-Verlust zu verarbeiten oder eine Enttäuschung zu überwinden.
  55. Im Life Coaching machst du neue Beziehungserfahrungen, weil du ein wohlwollendes, wertschätzendes, interessiertes und offenes Gegenüber hast

 

Ich staune immer wieder, was durch ein Life Coaching möglich ist und freue mich darauf, auch dich auf deinem Weg zu begleiten.

Die gleichen Punkte gelten auch für die psychosoziale Beratung. Weil dieses Wort so sperrig ist, habe ich mich entschieden, in diesem Artikel Life Coaching zu verwenden. Bei beiden Formen, geht es nicht darum, dir Rat zu geben, sondern dich dabei zu unterstützen, dass du deinen eigenen Weg finden und gehen kannst.

Hast du Lust auf ein Life Coaching bekommen und dich von mir begleiten, fördern, unterstützen, inspirieren und ermutigen zu lassen? Dann hole dir einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngespräch und wir klären, was für dich jetzt dran ist.

Ja, ich will einen Termin (CHF 0.–)

 

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