Das Thema Weiterentwicklung begeistert mich, seit ich mich zurückerinnern kann. Unabhängig davon, ob es um Menschen geht, die sich persönlich oder beruflich weiterentwickeln wollen, oder ob ich die Entwicklung in der Natur beobachten kann; beides fasziniert mich. Schon jetzt freue ich mich auf den Frühling, wenn wieder eine geballte Energie von Weiterentwicklung spür- und sichtbar wird, die ersten, frischen Blätter aus den Knospen hervorspriessen und es überall zu blühen beginnt. Dann wird mir deutlich bewusst: Alles, was lebt, entwickelt sich weiter!

Der Wunsch, dass wir uns weiterentwickeln, wachsen und in unserer Einzigartigkeit aufblühen können, steckt tief in den meisten von uns. Wir wollen unsere Begabungen, Talente einsetzen und dabei ganz echt und authentisch sein. Wollen wir nicht alle unser Leben sinnvoll erleben und das tun, was uns beruflich und persönlich wirklich wichtig ist? Ja, letztendlich wollen wir Freude und Zufriedenheit.

Genau dabei unterstützen meine Angebote. Sie fördern dich auf deinem ganz individuellen, einzigartigen Weiterentwicklungsweg, sowohl bei persönlichen, als auch beruflichen Themen. Gleichzeitig helfen sie dir dabei, dass deine Augen immer mehr, zu strahlen beginnen, um es mit meinem Jahresmotto auszudrücken.

In diesem Beitrag stelle ich dir meine Angebote vor und bin gespannt, welches dich dabei besonders «gluschtig» macht.

Kostenlose Angebote

1. ✨Impulsletter: Ideen und Tipps für mehr Freude, Zufriedenheit und echtes, authentisches Leben erhältst du, wenn du dich hier anmeldest.
2. ✨0.– CHF-Angebot: Erste-Hilfe-Übung zum sofort Durchatmen, wenn dir gerade wieder einmal alles über den Kopf wächst und du nach 5 Min. wieder befreit durchatmen willst.
3. ✨Blogartikel: In 80 Artikeln findest du eine Fülle von Anregungen, wie du dich persönlich weiterentwickeln, deine emotionale Kompetenz stärken, dich beruflich weiterentwickeln oder in meinen Rückblicken einen Einblick in meinen ganz normalen persönlichen oder beruflichen Alltag gewinnen willst.
4. ✨Kennenlerngespräch: Diese Gespräche liebe ich ganz besonders, denn in diesem kostenlosen 20 Minuten-Call können wir uns kennenlernen, deine ersten Fragen klären und gemeinsam herausfinden, wer oder was dich am besten unterstützen kann.

Hier kannst du dir einen Termin buchen

Workshops für deine persönliche Weiterentwicklung

Folgende Online-Workshops helfen dir, damit dein Leben besser gelingen kann. Schon als Kind hat mir Lernen Spass gemacht und ich habe dadurch so viel Spannendes entdecken können. Die Freude am Lernen und Entdecken ist geblieben und in dieser Haltung kreiere ich auch meine Workshops. Sie sollen Freude machen, in die Tiefe gehen und trotzdem eine Leichtigkeit behalten und lustvoll sein. Das Ziel ist es immer, dich bei deinem individuellen Weg zu unterstützen.

➡️ Gut zu wissen: Alle meine Workshops kannst du als Weiterbildungs- und Qualitätsnachweis für Fachverbände im Bereich Beratung, Coaching und Supervision (wie bso, ACC, SGfB, SCA, etc.) anrechnen lassen.

Kurzworkshop: «Emotionen – wie sie dir helfen, gute Entscheidungen zu treffen»  

Entscheidungen treffen wir alle täglich unzählige Male, aber nicht immer fällt uns das leicht. Dieser Workshop ist für dich, wenn du dich von folgenden Fragen angesprochen fühlst.

• Tust du dich oft schwer damit, Entscheidungen zu treffen, weil du von deinen Gefühlen hin- und hergerissen bist?
• Kannst du dich einfach nicht entscheiden und schiebst eine Entscheidung ständig heraus?
• Kreist du gedanklich ständig um die gleichen Fragen und hast genug von diesen «Pro und Contra Listen», weil sie dir nicht wirklich weiterhelfen?
• Nervt es dich, dass dir das viel zu viel Zeit und Energie raubt und du gedanklich damit so beschäftigt bist, dass daneben anderes zu kurz kommt?

Dann komm in diesen Workshop. In 90 Minuten hast du ein bewährtes und extrem hilfreiches Tool kennengelernt, welches dir dabei hilft, deine Entscheidungen so zu treffen, dass du Kopf und Bauch mit ins Boot holen kannst und wieder Klarheit in deinem Gefühls-Wirrwarr gewinnst. Es hilft dir, dein Dilemma aufzulösen und du erfährst, wie du deine Emotionen als Schlüssel für deine Entscheidung nutzen kannst.

Diesen Workshop habe ich schon so oft durchgeführt, dass ich mit Sicherheit sagen kann, dass diese Entscheidungshilfe sehr gut funktioniert. Das Tolle daran ist, dass du dieses Tool jederzeit in unterschiedlichsten Situationen anwenden kannst.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Trag dich auf die Warteliste ein und du erfährst sofort, wann er das nächste Mal durchgeführt wird.
• 🖥️ Wir treffen uns per Zoom
  
• ✅ Dafür investierst du: CHF 49.–

Willst du hören, wie Tina Lung den Workshop erlebt hat? Klicke auf das Bild und schau dir die kurze Videonachricht (1.18) an.

 

Ich fand deinen Workshop wunderbar und sehr hilfreich für den Umgang mit Emotionen. Das Tool ist ein wertvolles Werkzeug, um Klarheit zu schaffen und ich konnte mich meinem Thema auf neue Art und Weise annähern. Es ist schön, eine sehr konkrete Anleitung für den Umgang mit Situationen zu haben, in denen man sich schwer entscheiden kann. Das nimmt den Stress und Druck raus und unterbricht das ewige Grübeln – eine Wohltat.
Louise von Bülow, Stimmcoach und Opernsängerin

4-Wochen-Workshop: «Klarheit für deinen nächsten Schritt»

Immer wieder kommen wir in unserem Leben an einen Punkt, an dem wir uns persönlich oder beruflich neu orientieren wollen oder müssen. Manchmal verändern sich die äusseren Umstände, wie ein Jobwechsel, unsere Gesundheit, eine Beziehung, die auseinandergeht, eine neue Lebensphase, u.v.m. Oft meldet sich dieser Veränderungswunsch, weil wir innerlich merken, dass etwas nicht mehr passt und eine Veränderung ansteht. Vielleicht wollen wir endlich einen Herzenswunsch umsetzen, den Start in die Selbstständigkeit wagen oder nach der Familienphase den Alltag neu füllen.

Viele bleiben in einer solchen Neuorientierungsphase unnötig lange stecken und drehen sich im Kreis. Sie fühlen sich, als wenn sie mitten in einem Wald die Orientierung verloren hätten. Weil sie nicht wissen, wo und wie es weitergehen soll, schieben sie frustriert nötige Entscheidungen heraus.

In diesem Workshop erarbeiten wir darum in 4 Modulen eine klare Entscheidungsgrundlage. Du bekommst einen bewährten Leitfaden, damit du wieder erkennen kannst, in welche Richtung es weitergehen kann. Du findest heraus, welche Hindernisse dich aktuell noch abhalten und wie du sie umgehen kannst. Zudem erarbeiten wir einen konkreten Plan, damit du wieder motiviert und mit Freude deinen Weg Schritt für Schritt weitergehen kannst, ohne dich dabei zu überfordern.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Hier erfährst du mehr und kannst dich direkt anmelden.

YEAH! Der nächste Durchgang startet am Samstag, 24. Februar 2024 von 9.00 bis 10.30 Uhr.

• 🖥️ Wir treffen uns jeweils online per Zoom
  
• ✅ Dafür investierst du: CHF 424.–

4-Wochen-Online-Kurs: «Gschtalt dis Läbe!»

Bist du eine Frau, die klar zu sich stehen und mutig ihren Platz zwischen Beruf und Familie einnehmen will? Dann bist du in diesem Kurs goldrichtig.

Vielleicht fühlst du dich unter Druck, weil unterschiedlichste Erwartungen auf dich einstürmen. Möglicherweise versuchst du möglichst alle zu erfüllen und alles unter einen Hut zu bringen. Dann kann es sein, dass deine hohen Ansprüche dich dazu verleiten, gestresst zu sein, dich selbst zu verlieren, dich zu stark zurückzustellen oder dich zu überfordern.

Das kannst du ändern, denn in meinem 4-Wochen Online-Kurs «Gschtalt dis Läbe» machen wir uns gemeinsam auf den Weg, damit du immer mehr zu dir und zu deinem Weg stehen kannst. 4 JA’s helfen dir dabei, klarer und sicherer zu werden. Mehr dazu gibt’s hier.

• JA zu mir! Damit du so richtig du selbst sein kannst
• JA zu meinem Herzenswunsch! Damit dein Herzenswunsch kein Wunsch bleibt
• JA zu meinen Entscheidungen! Damit du dich sicher und klar vertreten kannst
• JA zu meinem nächsten Schritt! Damit du dich traust, deinen eigenen Weg zu gehen

 

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Wenn du Lust hast, das nächste Mal dabei zu sein, trag dich unverbindlich auf der Warteliste ein
• 🖥️ Wir treffen uns jeweils online per Zoom
• ✅ Dafür investierst du: CHF 424.–

 

1:1-Coaching: «Power-Session» für deinen persönlichen und beruflichen Alltag

Du stehst mitten im Leben und oft läuft es ganz gut. Trotzdem gibt es Momente in deiner persönlichen oder beruflichen Weiterentwicklung, wo du irgendwie feststeckst. Das Leben fühlt sich dann anstrengend an, du kommst einfach nicht richtig weiter und drehst dich immer wieder um die gleichen Fragen oder deine Wünsche liegen irgendwo versteckt in deinem Kopf oder einer Schublade. Kennst du folgende Themen auch?

• Selbstzweifel: Sie schleichen sich immer wieder ein und bremsen dich aus – im Coaching willst du sie endlich überwinden und mit einem gesunden, starken Selbstbewusstsein überzeugt das tun, was dir wichtig ist.
• Unsicherheit: Die Aufgaben in deiner Rolle als Person mit Führungsverantwortung fordern dich heraus – du willst deine Sicherheit stärken, damit du gut führen und dich kompetent verhalten kannst, damit die Arbeit einfach Freude macht.
• Emotionaler Stress: Einige Themen in deinem Leben machen dir zu viel Druck und Stress – statt stundenlang zu grübeln, ist es für dich an der Zeit, in einem Coaching, deine hinderlichen Gedanken- und Verhaltensmuster aufzudecken und zu lernen, wie es leichter geht und du gelassener wirst.
• Ängste: Sie blockieren dich viel zu oft – du willst sie überwinden und Mut entwickeln, damit du zu deinen Überzeugungen und Ideen stehen und sie teilen kannst.
• Selbstfürsorge: Du kennst die Gefahr, dich übermässig anzupassen und über deine Grenzen zu gehen – Schluss damit, du willst echte Beziehungen und lernen, impathisch zu dir zu stehen und empathisch mit anderen umzugehen.
• Wünsche und Ideen: Jetzt ist für dich an der Zeit, Nägel mit Köpfen zu machen, deine Ressourcen zu aktivieren und einen konkreten Plan zu kreieren, damit du sie mit einem konkreten Plan umsetzen kannst.

Bei all diesen Themen hilft dir meine 1:1-Coaching «Power-Session» wirkungsvoll und nachhaltig weiter, damit du deine Energie für das einsetzen kannst, was DIR sinnvoll und wichtig erscheint.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Willst du eine einzelne Session oder ein kleineres oder grösseres Coaching-Paket? Lass uns in einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch (20 Min.) klären, was für dich am Sinnvollsten ist. Hier geht’s zum Termin!
  
• 🖥️ Wir treffen uns jeweils in meiner Praxis für Coaching und Supervision in Wettswil a. A. oder online per Zoom. Termine sind jederzeit nach Vereinbarung möglich.
  
• ✅ Dafür investierst du: Mein Ansatz richtet sich nach dem Berufsverband für Coaching und Supervision (bso) und liegt aktuell bei CHF 180.– bis CHF 200.– pro Stunde.
  

«Im Leben gibt es manchmal Momente, in denen ein Blick von aussen sehr hilfreich ist. Ich kam mit einem Knäuel an Fragen und Unsicherheiten bezüglich meiner aktuellen Lebenssituation zu dir ins Coaching. Deine einfühlsamen Fragen, die kreative Art und Weise, wie du mich durch diese Zeit begleitet hast, halfen mir, mich neu zu finden, das Ganze aus einer etwas anderen Perspektive anzuschauen und ein paar Knoten zu lösen. Herzlichen Dank!»
Rahel

Supervision: «Reflect and grow»

Supervision ist ein Booster für deine Weiterentwicklung als Beratungsfachperson und bringt deine Kompetenzen auf ein neues Level.  Arbeitest du im Bereich Coaching, psychologischer/psychosozialer Beratung, im betrieblichen Mentoring oder in der Seelsorge, dann ist Supervision nicht nur ein «Nice-To-Have», sondern ein «Must-Have» und ein echter Gewinn für deine Weiterentwicklung. Denn dadurch kannst du die Qualität deiner Arbeit sicherstellen und deine Kompetenzen ständig weiterentwickeln.

Brennen, ohne auszubrennen: Das kennst du ja bestimmt auch, oder? Oft bist du als selbständige Beratungsfachperson alleine. Darum ist es ganz normal, dass du dir immer wieder mal einen neutralen Aussenblick wünschst, oder einen besseren Überblick und Klarheit gewinnen willst. Zwischendurch willst du deine Fragen teilen, wieder Sicherheit gewinnen oder ein Tool vertiefen, damit du noch besser intervenieren kannst und weiterhin für deine Arbeit brennst.

➡️ Gut zu wissen: Regelmässige Supervision ist auch für alle Beratungsfachleute, auch für mich als Supervisorin, unverzichtbar. Alle führenden Beratungsfachverbände (wie bso, SGfB, EASC) stellen an ihre Mitglieder die Anforderung, dass sie sich und ihre Arbeit regelmässig supervidieren lassen, meine Supervisionen sind dafür anerkannt.

Mit mir hast du eine professionelle Sparringpartnerin und Supervisorin an deiner Seite, um über deine Fragen zu reflektieren und von meiner jahrzehntelangen Erfahrung zu profitieren. Du kannst wählen: 1:1-Setting oder Gruppensetting.

«Supervision für Coachs, psychosoziale/psychologische Berater und Beraterinnen»

• ➡️ So kommst du zum Angebot: 
• Supervision im 1:1-Setting. Reserviere dir gleich ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min.) und wir klären, was für dich am Sinnvollsten ist.
  • PDF: Online-Gruppensupervision 2024
  • PDF: Offline-Gruppensupervision 2024 
    
• 🖥️ Wir treffen uns jeweils in meiner Praxis für Coaching und Supervision in Wettswil a. A. oder online per Zoom.
  
• ✅ Dafür investierst du:
  • Im Gruppensetting: CHF 130.– pro Anlass
  • Im 1:1-Setting: CHF 180.– pro Stunde

«Mein Beratungspraxis gewinnt durch die Supervision Qualität und ich gewinne als Beraterin Sicherheit. Durch die gemeinsame Reflexion fühle ich mich als Beraterin professionell begleitet und schätze den Austausch enorm».
Linda Blumer, Hochschulseelsorgerin Reformierte Kirche Kanton Zürich

 

«Souverän an die HFP»: 1:1-Prüfungsvorbereitung

Die 1:1-Prüfungsvorbereitung ist für dich, wenn du deinen Beruf als psychologische/psychosoziale Beraterin liebst und die höhere Fachprüfung Beratung (HFP) abschliessen willst. Dadurch kannst du deine Kompetenzen mit einem Qualitätsnachweis auf eidgenössischem Niveau sichtbar machen und den staatlich geschützten Berufstitel «Beraterin bzw. Berater im psychosozialen Bereich mit eidgenössischem Diplom» tragen.

Ist der Gedanke daran, für dich zwar sehr verlockend, aber gleichzeitig hält dich noch einiges davon ab, den Weg zur HFP zu gehen? Das geht vielen so und sie kennen folgende Themen auch:

• Selbstzweifel: Du weisst nicht, ob du es dir zutrauen kannst
• Unsicherheit: Du kannst deine Kompetenzen nicht genug einschätzen
• Befürchtungen: Dich lähmt noch Prüfungsangst oder die Angst, es nicht zu schaffen
• Planlos: Dir fehlt noch eine klare Strategie, wie du vorgehen sollst

Keine Sorge, mit meinem Angebot «Souverän an die HFP» packen wir das gemeinsam an. Ich helfe dir, deine Unsicherheiten und Fragen zu klären und zu überwinden und bereite dich gezielt auf die Prüfung vor.

Das Tolle an diesem Angebot ist, dass es ganz individuell auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist und du kein Gruppenprogramm durchlaufen musst. Du entscheidest selbst, wie viel Unterstützung du brauchst und kriegst ein professionelles, ehrliches Feedback, denn als langjährige Prüfungsexpertin bei der HFP bin ich mit den Anforderungen bestens vertraut.

• ➡️ So kommst du zum Angebot: Reserviere dir gleich ein kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min.) und wir klären, wo du stehst und was für dich jetzt am sinnvollsten ist.
• 🖥️ Wir treffen uns jeweils in meiner Praxis für Coaching und Supervision in Wettswil a. A. oder online per Zoom.
  
• ✅ Dafür investierst du: CHF 220.–/Std. Wenn du die HFP-Prüfungsvorbereitung bei mir absolvierst, kannst du nach der Prüfung 50 % deiner Investition direkt vom SBFI zurückfordern, und zwar unabhängig davon, wie das Prüfungs-Resultat ausgefallen ist; deine Geld-zurück-Garantie!

 

Die Prüfungsvorbereitung für die HFP bei Esther Nogler hat mir Sicherheit für die Prüfung gegeben und mir gezeigt, dass ich mit meiner Art zu lernen auf dem richtigen Weg bin. Diese Sicherheit gab die nötige Gelassenheit für die Prüfung.
55-jährig, Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom

Ich danke Esther Nogler ganz herzlich für das Coachen meiner Prüfungsvorbereitung zur HFP. Die Prüfung konnte ich mit Bravour meistern, dank ihrer kompetenten Unterstützung.
Beatrice, Beraterin im psychosozialen Bereich mit eidg. Diplom

Weitere Informationen und Referenznachweise findest du hier:
Prüfungsvorbereitung HFP (Höhere Fachprüfung Beratung): Mit diesen 5 Tipps geht’s leichter

Mein Wunsch und Fazit

Ich wünsche mir, noch viel mehr Menschen dabei zu unterstützen, dass sie ein echtes, authentisches Leben führen können, in dem sie ganz sich selbst sind und ihr Leben mit Freude und Zuversicht gestalten.

Leider zeigt mir meine langjährige Erfahrung als Coach und Supervisorin, dass viele begabte und grossartige Frauen und Männer zwar durchaus ein solches Leben führen wollen, aber sich trotzdem viel zu oft daran hindern lassen, mutig, ihr eigenes, echtes Leben zu leben. Sie lassen sich zu lange durch Selbstzweifel, hinderliche Überzeugungen, negative Erfahrung von früher, oder Ängste bremsen. Manchmal fehlt ihnen schlicht und einfach ein konkreter Plan, wie sie ihre Themen angehen können.

Darum bin ich so froh, dass das überhaupt nicht so bleiben muss. Gemeinsam können wir es verändern! Das beweisen mir meine Kundinnen und Kunden immer wieder. Dazu kannst auch du aus den verschiedenen Angeboten auswählen. Sie alle bringen dich bei deinen individuellen, persönlichen und beruflichen Fragen weiter.

Wollen wir im Jahr 2024 ein Stück weit gemeinsam weitergehen? Passen wir überhaupt zusammen und welches Angebot unterstützt dich am besten? In einem kostenlosen Kennenlerngespräch können wir es ganz leicht herausfinden.

 

Du hast noch Fragen? Hier sind meine Antworten